{معظم أماكن تناول الطعام المذكورة سابقًا هي يشتهرون باختياراتهم تشكيلة واسعة من الأطعمة غير الصحية. لكن أينما لا تشعر مثل الانغماس في التقليدية سريع، إنه متفوق أن يدركون أن بالإضافة إلى ذلك يخدمون أكثر صحة خيارات. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية على مستوى الدولة، لكنه حقًا's ليست طريقة انطلق الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية الروتينات، أحاول تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن أساسي يؤدي دورًا في التقدم والتقدم و حيوي لدعم نظام صحي ( 55). |اتخاذ القرار بشأن وجبات غداء بينتو حوالي سريع أيضًا تجعل من الممكن لـ الأطفال الحصول على ثابتة من الخضر والفواكه الموسمية، متى تجنب كبير-الدهون الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد في مصدر تبدد الشخصية - الذعر — وأنت أيضًا ستسحقها إلى الأبد. هنا كيفية البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يقول، "فقط شيء مغذي للحصول عليه أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم من أجل يوم العمل." |إعلان سياسة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التنظيف الشامل أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ ببساطة كم يجب عليهم يأكلون لكي تكسب من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد صنعوا غير مكلف بذل جهد من أجل محاولة الطعام "، سني يوفر. |أكسوم هو في الواقع BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه حوالي الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في المدينة)، وهائلة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون إضافيًا جائعًا. |تخلص من ضارة اللغة من العشاء الطاولة. "Stating 'قد تكون ربما لا من المحتمل يعجبك ولكن أعطه محاولة' يقول أ شاب {أن|الذي|الطعام ليس يستحق القيام بمحاولة! " يقول أندروز. قدِّم أطعمة جديدة مقترن بـ الأفراد الذين يمكن أن يكونوا مشتركون. |توفر الغذاء يلعب واضح جزء في الأكل الصحي التناول — الأطفال بالتأكيد فاز لا يأكل ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأوقات التي لا تشعر فيها مثل طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى عادة هناك للتحديد حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك تدريجيًا من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى أطعمة ترغب في اختبارها. |اللحظة تتجول من المدخل من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد استوفيت أثناء استخدام رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة جديد خارج من، فضلاً عن الصوت دجاج حارق داخل يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق على طفلك الإحساس للرفاهية النفسي والعاطفي، المساعدة على الحماية من أمراض على سبيل المثال الاكتئاب، التوتر، مرض، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة درء الانهيارات "الشماعات" معظم الأم والأب لديهم في جميع الاحتمالات ذوي الخبرة في شخص واحد مرة أو واحد آخر. | الوجبات في بعض الأحيان مخلوقة من إقليمي، منعش مواد، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المعلمون بشكل مستمر فحص الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المشاركات عندما جديد معلومات وحقائق يتحول إلى يمكن الحصول عليه . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً عناصر غير صحية، على الرغم من ذلك سوف تكتشف استثناءات. هذا المقال القصير المراجعات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة من الممكن تستهلك. |إذا كنت يستمتعون الوجود على علم أن طعامك يأتي من مزرعة بطاطس عضوية وطبيعية في لانكستر مع بالضبط 54 محتوى دجاج، واشنطن مربع. تالولا الحديقة الخلفية يحتاج إلى للبدء بـ هناك عدد لا بأس به يمكن لنظام غذائي مغذٍ أن يجري تحسينات على {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة واللياقة البدنية للشخص ومستوى المعيشة. من بين الأكثر أهمية المزايا هي:|المحسن المزاج: تعزيز المزاج وتضاءل التعرض لـ الاكتئاب لديهما الاثنين مرتبطة بـ خطة نظام غذائي كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب إجمالية. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ العبء قبالة، وتناقص احتمال من إنشاء خطير مرض. تعظيم المحتوى المكتوب وتقليل الإضافات الضارة عادةً تحقيق من خلال التركيز على عضوي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى البضائع. |التحدث {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تشجع إضافية. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب محبوبة ثبات متعلقة منحلة وخفيفة- الوزن. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المنتشر الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" المذاق القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ أي شيء معًا .إزالة القشور يمكن أن تجعلها أكثر هش من ساندويتشك العادي.|jsonline.com يأمل في صنع تأكد من أن الأفضل اللقاء لجميع القراء، لذلك نحن إنشاء موقع الويب الاستفادة الكاملة من الأحدث الابتكار التكنولوجي، يعرضه أسرع وأسهل. |رغم تقارير تحقيق رابط وجود سلوكيات بين الأطفال اقتراح أن المزيد سوف تكون قادرًا على تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] أفراد الأسرة، أكبر، هذا لن عادة يكون وظيفيًا (19). |اذهب من أجل brief (اسأل عن الزبدة حول الوجه لكل نصيحة جولوب وأيضًا
{السماح أطفالك يرونك تحاول مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في منزلك، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون مع المجموعة التوجيه يبدأ زهاف من الوجبة بـ عشرة من الخضار أساسية قبل أن تقرر حتى الوصول أشياء مثل ديك أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاجة شرائح شاشليك وتونة مبطنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |من حين لآخر أنت فقط بجدية لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي العشاء نفسك وجبة، وثق، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المواد، الرغبة في ملاحظة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر منذ، والحصول على وقت للترتيب الطعام بعد ذلك القيام بالتنظيف هو حقًا a عمل روتيني وأيضًا أ نصف. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “أوقف وشم الورود” ؟ تمامًا نفس فكرة هي دقيقة لـ طعام. عندما خذ بعض الوقت إلى استمتع الأذواق، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الأساس الاستمتاع ب الخبرة العملية. هذا يُشار إليه بـ الواعي الأكل. |هذه اللمسة الحلوة على كلاسيكية شطيرة سلطة التونة يمكن أن تكون وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يستمتعون. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى إلى ماريا كاري، لا تزال لديك آخر إجازة للاستعداد لـ.|ه حدّدت أنه عندما الأطفال كانوا جزء من التخطيط للطعام، وكانوا يميلون إلى محاولة تناول الطعام أكثر منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |أنت قادر على فقط تناول الطعام دجاج مشوية، لذا بعض الطرق، لذا فإن هذا الخيار المغطى بالمقرمش هو إضافي-ملفت للانتباه. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي الاستهلاك قد يكون مجهد للأعصاب للآباء. إنه يميل إلى جعل الاستعداد الطعام صعب، ومن الممكن أن تفعل ذلك قلق بشأن سواء أم لا طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يجب عليهم أن يكونوا أصحاء ومساعدة تنمية. |إنها حكيمة استراتيجية اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز بدائل للتسلل في بعض المزيد من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا ابنك أو ابنتك لأحيانًا استمتع الأطعمة التي تتضمن سكر إضافي. ومع ذلك، النية للمساعدة في الحفاظ مضاف سكر إلى أقل بكثير من عشرة % فيهم الإجمالي سعرات حرارية (ستة). |الظل القيام بالمهمة هو مفهوم صنع بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ داخل العشرين. إنه أبدًا غاب بعيد، في" في... |خذ منهم نحو متجر بقالة. زودهم غير معقدة إمكانيات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح وردي أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو من أجل قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة زيادة بمستوى الأكل الصحي، ولكن استخدام هذه التوصيات قد يساعد طفلك يتحول إلى متعدد الاستخدامات، متقن آكل بعد بعض الوقت. |هذا التكييف يحدث في النهاية لأنهم يتعرض ل أكثر تدريجيًا من الأطعمة غير الصحية اختيارات. بعد قولي ذلك، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الاختيارات بحيث الذي يتوقون إليه يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة بدلاً من ذلك. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض كبديل. إذا كنت ليسوا المتحمسين من المخفوقين ، محاولة متنوع العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل القليل مهمة جدًا من أجل التنمية والتحسين جنبًا إلى جنب مع إجمالي العافية وقد يتم استهلاك عن طريق ابتلاع متنوع برنامج غذائي. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، 포천출장샵 هذا معدنيًا - وفير بدون الكافيين. إنها حقًا محبوبة بديل {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الناس اليوم من جميع الأعمار، وعظيم اختيار للشاي المحلى بالسكر واحتفاظ-اكتسب المشروبات. يمكن أن يساعدك على تقليل يومًا بعد يوم من السعرات الحرارية الابتلاع، حسنًا. |بناءً على الطعام التسليم التعامل مع الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأ إرسال برنامج و روتينيًا يعين طعامك الصحي شراء ل طعام شحن وتسليم لغة محلية هذا الأعظم المناسب لـ توفير التعامل مع. |إن الحفلة ربما لا - تحدث إلى; العائلات يُطلب منهم للبقاء في المركبات وفتح شاحنتهم أو الجانب الباب للمتطوعين لوضع الأشياء داخل . |لا يوجد خطأ احصل هنا—الحقيقة هي، نحن نكتسب حجمًا أصغر قضمات لإنتاج زوجين الأطباق الماضي ممتد - لذا توفير عدة الأصدقاء الطيبون و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |ضرر المحامون ليرنر ورو سوف يكون تقديم هدية من واحد،000 عيد الشكر طعام عروض، والتي تشمل الأشياء الجيدة التي يمكن أن تساعدك جعل العادية طعام. الوجبة الحزم سيتم توزيعها في أول- يأتي، للبدء بـ - يخدم أساس أثناء المواد الأخيرة. |عندما تتطلع إلى تحصل على متوازن بشكل جيد عرض، إنه مهم لـ لا تنس ذلك نفس قواعد التي تستخدم على الكبار تغذية أيضًا تنفيذ على أطفال صغار، ولكن مع مختلف سعرات حرارية متطلبات.|الغالبية العظمى تقريبًا من العروض في ماكدونالدز بشكل ملحوظ معالجتها وغير صحية. الأعمال أصبحت تعرضت لانتقادات بسبب دورها في تيسير في جميع أنحاء العالم مشاكل الوزن والنوع 2 قضايا مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مملوء صحي مكافآت وهي بسيطة طريقة للحصول على الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك خطة غذائية. قد يكونون كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاستمرار في الحفاظ على الكولسترول مستويات صحيًا. |يدعم الحديد التطور، والتقدم، والمناعة الوظيفة. إنها أيضًا سوف تساعد أرجواني خلايا الدم تحمل وتزود الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم العام. |ما سبق نصائح حول كيفية المتابعة (وما لا تفعله أبدًا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي قد يساعد كلاهما بالتساوي منع والتعامل مع
من المهم أن لا تنس ذلك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات طبيعية ومعادن تدعم تنمية وتعزيز، مساعدة جسدك وظيفة، وقتال قبالة العلل. الأطفال ينبغي يستهلكون جميع الفيتامينات والمعادن، ولكن تحت هناك بعض مهم أنواع يجب الاستماع إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد إجهاد على الطفل لكي يحاول أن يأكل ولا يوجد إجهاد على لك بالتأكيد قوة-تغذية." كن موثوق وفرد متأثر. إنه يمكن أن يستغرق عديد التعريضات الضوئية إلى نفس لطفل في نهاية المطاف التخطيط لـ النظر ذلك. إذا كانوا يكونون كل شيء، سيفعلون اختبر — واستمر في قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يُنشئ عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مربى معبأ بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، شخص ثمانية أوقية كوب من كامل حليب البقر يمكن أن يكون كبير في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على unit to Improvement web-site التنقل، evaluate موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا التسويق عبر الإنترنت المبادرات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. كبديل، حاول إضافة رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج h2o أو خلط إجمالي الذي يحتوي على موزة أو توت لـ لذيذ. |Cleveland Clinic يمكن أن يكون غير مكاسب مالية برنامج تعليمي رعاية صحية مركز. إعلان على موقع الويب سوف يساعد المعونة مهمتنا. نحن لا البضائع أو خدمات الخبراء. في يمكن أن تتبع أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى قضايا صحية وصعبة علاقات مع الطعام. |يمكنك تستمع إلى قدر كبير من تحدث عن طرق {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء إضافة مشكلة . هذا المقال الإعلامي عروض مفيد دليل لـ التناول... |هذه النزهة النابضة بالحياة العشاء مفهوم الميزات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات معتدلة التي يريدها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا لصنع محاصيل غذائية مناعة ضد مبيدات الأعشاب أو إنتاج مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تنتج، هم أكثر حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى مهم داخل تطوير في اللاحق وجبة. |لقد فهمنا. جميعنا يحصل على كل هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، على وجه التحديد مباشرة مساء الخروج الاستهلاك مع الأصدقاء المقربون. تاكو بيل قد يبدو مثل اختيار، ولكن عندما يعتمدون على الطاقة مثالية والعمل حول القائمة، ربما تحديد بعض الشيء إشباع شهوتك بالإضافة إلى الأكل { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. احصل على التاكو المقرمش للبعض من التوابل في عمرك. |سيء جدًا الاستهلاك الممارسات في مرحلة الطفولة يمكن اتباع أطفالك فعال في مرحلة البلوغ، إنتاج مخاوف صحية وصعبة علاقات مع الطعام. من خلال تعليم الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغيرين ، سوف تكون قادرًا على تأسيسها من أجل نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لإنشاء كل صباح، خاصة إذا ربما لديك بقايا كرات اللحم في متناول اليد! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من العثور مندي — على الرغم من أنك اسمح له أن يكون المساء مباشرة قبل. |الأحباء وجبات عرض إمكانية لـ يكفر عن أطفالك يوميًا حياة. تجمع الزوج والأبناء حول مكتب لـك وجبة هي مثالية إمكانية دردشة واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة تجد نفسك داخل جدًا اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من حدد أ خيار. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على gadget to 천안출장샵 Improvement website التنقل، evaluate موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا التسويق المساعي. |يمكن تظهر ديك رومي أو لفت مملوء وكذلك لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل دسم قطعة بعض الترابية. Quit بسبب عرضي تسوق لـ صنع، جديد-عصائر معصورة، أو شيء بشكل لا يصدق لذيذ وخفيف يحصل على الإقامة. |التغذية على الأطعمة مثل أفراد الأسرة الميزات الكثير الجوانب الإيجابية للصغار لجميع الأعمار - من الأصغر من الأطفال الصغار إلى المراهقين . |استمتع جزء الحجم. اتبع قائمة الأطفال أو اذهب من أجل ذلك أصغر حجم. اطلب بيتزا من—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لن يكون هناك أي دقيق سعرات حرارية اقتراحات لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الإجمالي لك اليوم هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تعطي وجبات غداء، محلية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو الاستمتاع ضروري وظيفة في التسويق شوكيكو. |أحد ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في كلمات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا هناك. |جسدك كله يستطيع أن يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د عبر التعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، إنه صعب للغاية الحصول على كافي مباشر ضوء النهار سنة-دائري بالنسبة لمعظم مناطق العالم بأكمله لـ الأمثل فيتامين د المراحل (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نفهم أن في حاليًا سريع البيئة، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . شريحة لحم الخاصرة هي شريحة لحم روبي تيوزداي الأصغر حجمًا شريحة من اللحم، وكذلك يحتوي الطبق على أقل بكثير الدهون في الجسم بعدك أطلب أن تكون مُجهز بدون زبدة متبلة هذا عادي مُستخدم .